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血壓高可致女性疲勞 明日葉如何化解
瀏覽:0 發(fā)布日期:2018-04-08 09:26:13
血壓高可致女性疲勞 明日葉如何化解
 
明日葉

  為什么女性朋友會(huì)比男性朋友更容易疲勞?這個(gè)問(wèn)題您想過(guò)沒(méi)有。今天,我們通過(guò)不僅要找出女性疲勞的“元兇”,還要告訴您,面對(duì)女性疲勞乏力,該如何調(diào)理才好。

五因素可引起女性疲勞
 
氣虛:從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講,容易疲勞、乏力多為氣虛的表現(xiàn)。氣虛的人可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黨參、黃芪、山藥、焦白術(shù)、紅棗、紅景天等中藥,平時(shí)多吃些山藥粥、白術(shù)糕,也可用紅景天泡茶。喜歡喝湯的人可在煲湯時(shí)加入適量黨參、黃芪、紅棗等。
 
濕氣重:體內(nèi)濕氣重也容易導(dǎo)致疲勞,且同時(shí)會(huì)伴有胃口差、大便稀溏等癥狀。濕氣重大多是由脾虛引起的,這類人在飲食上首先要忌滋膩,即少吃甜食、油膩、辛辣、生冷的食物。平時(shí)可適量吃些白茯苓、冬瓜湯、薏米粥等利濕的食物,待濕氣祛除后,再服黨參、山藥、焦白術(shù)等健脾的食材,從而達(dá)到脾健去濕的功效。如果易疲勞的現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)且很嚴(yán)重,則應(yīng)當(dāng)提高警惕。最好去醫(yī)院做一個(gè)全面檢查,排除一些器質(zhì)性疾病,比如甲狀腺機(jī)能減退、慢性肝病等,這些疾病都會(huì)使人覺(jué)得疲勞無(wú)力。
 
血壓高:如果收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg,就應(yīng)該引起重視,首先可以通過(guò)改變生活習(xí)慣的自然療法來(lái)降壓。比如:避免熬夜、保持心情舒暢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),飲食上注意低脂、少鹽,戒煙酒,忌咖啡、濃茶等。
 
肝腎陰虛:如果血壓升高的同時(shí)伴有眩暈、頭痛、耳鳴、口苦等,大都是肝腎陰虛引起的。平時(shí)可以用天麻、鉤藤入食,比如天麻魚(yú)頭湯、蘿卜天麻豆醬湯、用天麻鉤藤泡水代茶飲等。
 
痰瘀阻絡(luò):如果血壓升高伴有頭昏、頭部刺痛、胸悶、惡心等痰瘀阻絡(luò)的癥狀時(shí),則可適量服用陳皮、白茯苓、制半夏、天麻、紅花、川芎、三七等化痰和活血化瘀的藥物??梢园堰@些中藥煎湯服用,或分開(kāi)加入藥膳,做成陳皮茯苓粥、天麻川芎三七入雞湯、紅花泡茶等。
 
明日葉

明日葉如何幫你化解

  大家都知道明日葉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,人體所需的14種營(yíng)養(yǎng)成分,明日葉就含有13種,且明日葉中所含的查爾酮、類黃酮、有機(jī)鍺、香豆素類化合物等天然活性成分也十分珍貴,具有多種藥理活性。其中,明日葉中的植物性有機(jī)鍺可以消除存留在人體內(nèi)的膽固醇,強(qiáng)化血管壁的彈性,同時(shí)明日葉還可以促進(jìn)血液循環(huán),促使細(xì)胞活化,凈化血液,有效解決高血壓?jiǎn)栴},進(jìn)而幫助人體化解高血壓引起的眩暈、疲勞等問(wèn)題。
 
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