如何調理我們的睡眠？沒想到明日葉還有這樣的功效！
瀏覽：0 發布日期：2018-11-15 15:02:40
當睡不夠時 你的身體發生了什么變化
現代生活中存在太多誘惑導致很多人夜晚都會強打精神刷微博、刷微信、聊天等等，但是，你可能不知道的是，當你睡不夠時，你的外貌、你的情緒、你的健康都會受到影響！
1、讓你缺乏吸引力
睡眠不足會讓人越來越丑這是事實。因為睡不夠時，你會出現明顯的皺紋和細紋，你的眼睛會充血，你的黑眼圈會出現，還有眼袋也會慢慢長大。其實難怪很多人都不喜歡在公司廁所鏡子里的自己，因為睡不夠就是罪魁禍首呀。
2、 體重上升
當你睡眠不足感到疲勞時，你的新陳代謝會減緩。事實上，即使不能充分地燃燒卡路里，你的食欲也不會下降。因此，你反而會吃得更多。當你睡覺時，你不知道的是，你其實在消耗更多的卡路里。
3、抵抗力下降
睡眠時間少于6個小時的人比正常睡眠時間的人，患感冒的幾率超過4倍。除此之外，睡不夠，也會讓你遭受頭痛的折磨。
4、易情緒暴躁
上班坐車時間有些人總是很容易跟別人吵起來，其實，有可能他只是前一天睡不好。當感到疲勞時，我們更容易情緒激動，也很容易更加急躁。這種影響可不止持續一天。如果你繼續忽視睡眠的重要性，就很容易患抑郁癥和焦慮癥。
明日葉如何幫你解決睡眠問題
睡眠問題已經成為現代困擾大多數人的問題，明日葉的血液活化功效能幫助大腦機能得到安眠（睡眠中大腦的氧氣消耗量增加），明日葉所含維生素B16還具有穩定精神的作用，能夠幫助人體熟睡。
大量臨床試驗和用戶回饋表明明日葉對于失眠具有很好的調理功效，長期服用對于人體機能能夠達到很好的平衡和改善。