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腎不好人就老,這是補腎的最佳食物
瀏覽:0 發布日期:2018-04-21 09:57:22
腎不好人就老,這是補腎的最佳食物
 
        中醫認為,腎虧是人體疾病的根源,許多內臟疾患的治療,應從補腎入手。最簡單的做法,就是從吃做起,下面這些食物,可以多吃!

  卷心菜
  卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學物質,有助于清除體內自由基。接受透析的腎病患者,最好多吃點涼拌卷心菜。
  魚肉
  魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸,有助于保護腎臟。魚肉還是優質蛋白質的重要來源。

  果汁
  果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質,有助于防止透析患者發生腎衰危險。尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑,有助于改善腎臟健康。

  大家最好選擇鮮榨果汁,因為里面的維生素和纖維素較為新鮮,有益身體的吸收。

    明日葉
       明日葉含有高濃度的天然有機鍺,鍺能凈化血液,使細胞活化;鍺還能溶解附著于血管壁的膽固醇,防治血管老化,促進細胞新陳代謝,調節腎臟健康。
 
明日葉
 
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